LA VIA DELLO SHINKEN 道
ABILITA' ESSENZIALI 基本術 KIHON-JUTSU
Per destreggiarsi in qualsiasi situazione il praticante di SHINKEN sviluppa abilità essenziali, che condizionano il suo corpo in modo tale da poter eseguire qualsiasi tecnica e manovra gli venga richiesta.
CONDIZIONAMENTO FISICO 柔軟体操 Junan taisho
Nel condizionamento fisico si allena il corpo (e la mente) in modo da essere in grado di eseguire qualsiasi movimento e tecnica. si condiziona l’apparato muscolo scheletrico con diverse metodologie che permettono al praticante di eseguire qualsiasi cosa gli venga richiesta con Forza, Agilità, Elasticità, Velocità, Equilibrio, Rilassamento e Coordinazione, e a prevenire traumi durante la pratica.
GUARDIA 構え Kamae
Nello Shinken la guardia non è qualcosa di statico, ma si modifica adattandosi alla situazione in cui ci si trova, permettendo di difendersi e attaccare con il maggior numero di tecniche e manovre possibili, ed essere allo stesso tempo stabile e veloce.
GIOCO DI GAMBE 足さばき Ashi sabaki
Nello Shinken c'è un detto: "se sei in grado di muoverti, sei in grado di combattere"
Anche in questo caso il lavoro di gambe non è qualcosa di rigido, ma ci si muove adattandosi a seconda della situazione e della strategia che si vuole usare. Si impara a muoversi e spostarsi con velocità, economia, precisione, per diventare più efficacie sia in attacco che in difesa.
CAMPO DI BATTAGLIA 戦場 Senjō - E METODI DI FUGA 遁行の 術 Tonkō no jutsu
Ritrovarsi a terra; su un terreno instabile, in un posto stretto, o scivoloso e quindi in condizioni non ottimali per difendersi, o scappare, non è la situazione in cui ci si vorrebbe trovare. Imparare ad adattarsi a qualsiasi situazione e terreno di scontro, utilizzandolo a proprio vantaggio, sia per amplificare le capacità di attacco e difesa, sia per sfuggire ad una situazione che non si può gestire è uno degli obbiettivi a cui mira lo Shinken.
L'ARTE DEL MOVIMENTO ACROBATICO Taihenjutsu 大変術
Non sempre è possibile avere condizioni ottimali in attacco e in difesa, a volte si è costretti ad uscire, scappare da situazioni perché sono troppo grandi per le nostre forze o si è costretti ad eseguire tecniche in posizioni non ottimali. Nel Taihen Jutsu ci si allena a sviluppare una percezione e sensibilità corporea fuori dal comune, un orientamento spaziale e una coordinazione in grado di muovere il corpo anche in condizioni apparentemente sfavorevoli.
ABILITA' MARZIALI Bujutsu 武術
Nello Shinken qualsiasi parte del corpo può diventare un arma utilizzabile a seconda delle situazioni e del tipo di avversario. Il praticante pertanto svilupperà abilità marziali (Bujutsu) specifiche ed efficaci a seconda della situazione in cui si trova.
ABILITA' DI BRACCIA 腕 術 Ude Jutsu
Shinken condiziona gli arti superiori (Pugno, Palmo, Avambraccio, Gomito, Spalla), con metodi diversi, per essere imprevedibili ed efficaci in attacco, e in contrattacco.
ABILITA' DI GAMBE 脚 術 Ashi-jutsu
Utilizzo degli arti inferiori (Piede, Tibia, Ginocchio, Anca) non solo in modo classico, ma anche con traiettorie imprevedibili, permettendo di attaccare, difendersi e contrattaccare efficacemente da qualsiasi posizione e angolazione in cui ci si trova.
ABILITA' DIFENSIVE 守備芸術 Shubi geijutsu
Studio dei metodi e delle tecniche difensive che permettono di evitare, attutire, uscire e difendersi da colpi e aggressioni
ABILITA' NEL CORPO A CORPO 接近戦 術 Sekkin-Senjutsu
Nello Shinken non ci sono categorie di peso, per questo motivo si evita di rimanere in lotta per troppo tempo, perché la lotta fa consumare troppa energia e se l'avversario fosse più grosso, forte, armato, oppure ci fossero più avversari, si rischia di soccombere anche se si è preparati. Per questo motivo si imparano tecniche che permettono di destreggiarsi nel corpo a corpo, col minor dispendio energetico possibile e la massima efficacia, uscendo rapidamente da prese, intrappolamenti e proiezioni prima che queste raggiungano il culmine.
ABILITA' STRATEGICHE 戦略 術 Senryaku-jutsu
Shinken non basa la sua efficacia solo su forza, velocità, tecnica, ma utilizza anche l'astuzia e diverse strategie per rendere efficaci i propri attacchi e contrattacchi, riuscendo a destreggiarsi anche con avversari più forti fisicamente.
Si imparano le finte, gli inviti, il ritmo spezzato, la capacità di osservare i meccanismi automatici dell'avversario ed altro ancora; per scoprirne i punti deboli, e i punti di forza.
APPLICAZIONI A COPPIE 自由な戦い Jiyūna tatakai
Per valutare la reale efficacia, tutte le tecniche presenti nel metodo vengono testate senza preordinazione contro uno o più compagni/avversari, senza tenere conto della categoria di peso.
Nelle applicazioni non ci sono limitazioni tecniche. Per la sicurezza dei praticanti vengono indossate protezioni protettive, le tecniche di colpo sono eseguite a contatto parziale. le tecniche di leva e strangolamento vengono finalizzate parzialmente.
ARMI 武器 術 Buki-jutsu
Nello Shinken si impara ad usare efficacemente armi e attrezzi facilmente reperibili anche in un normale contesto. Tutte le tecniche utilizzate sono funzionali per il combattimento libero, non ci sono posizioni o tecniche coreografiche o eseguite in modo tradizionale. Lo studio e l'utilizzo delle armi permette al praticante di aumentare la propria efficacia sia in attacco che in difesa.
PERFEZIONAMENTO 洗練 Senren
Il perfezionamento dello Shinken comprende metodi che amplificano le capacità fisiche e tecniche e metodi che sviluppano capacità psichiche ed energetiche del praticante.
I SEI TIPI DI KEMPO 六式 拳法 Rokushiki Kenpō
Shinken ha sviluppato 6 tipi di pugilato ognuno dei quali adatti a situazioni diverse; ed anche se vengono allenati separatamente per una maggiore comprensione, non sono rigidi ma si scambiano, si compenetrano e si fondono tra di loro diventando una un unico stile.
